Le burn-out est un état d’épuisement profond – émotionnel, physique, psychologique – qui ne disparaît pas avec une simple nuit de repos. Il touche de nombreuses personnes investies, engagées, perfectionnistes… parfois jusqu’à s’oublier.
Dans cette formation, tu trouveras l’essentiel pour reconnaître les signaux d’alerte, comprendre les causes profondes et initier les premières actions vers un mieux-être durable.